O EXERCÍCIO FÍSICO COMO UMA ALTERNATIVA PARA O CONTROLE DA PRESSÃO ARTERIAL EM HIPERTENSOS: UMA REVISÃO INTEGRATIVA DA LITERATURA
DOI:
https://doi.org/10.25110/arqsaude.v27i6.2023-022Palavras-chave:
Exercício Físico, Hipertensão Arterial Sistêmica, Revisão IntegrativaResumo
Introdução: A Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) é uma doença crônica de alta prevalência que pode provocar consequências desastrosas em indivíduos não tratados. Por isso, a comunidade científica busca encontrar formas para mitigar os efeitos danosos da hipertensão. Nesse sentido, a prática de exercícios físicos (EF) surge como uma medida não farmacológica interessante para o controle da pressão arterial (PA). Objetivo: Evidenciar os potencias benefícios do exercício físico no controle da PA. Métodos: Trata-se de uma revisão bibliográfica integrativa da literatura, elaborada a partir de trabalhos científicos acerca dos benefícios da prática de exercícios físicos no controle da pressão arterial. Foram considerados artigos originais e completos publicados em português, espanhol e inglês nos últimos dez anos, de 2013 até 2023, obtidos nas plataformas SCIELO, PUBMED e LILACS. Resultados: Os estudos atuais disponíveis sobre o tema mostram grande eficácia da realização de atividades físicas na prevenção e no tratamento da HAS. Algumas evidências sugerem que a prática regular de EF possui muitos benefícios para diversos órgãos e sistemas do corpo humano, principalmente para o coração e o sistema cardiovascular. Conclusão: A partir dos estudos analisados, evidencia-se que a prática regular de atividades físicas resulta em uma série de benefícios para a saúde no geral, como melhora na capacidade cognitiva, diminuição da gordura visceral e controle dos níveis pressóricos. O EF possui relação significativa com a HAS, sendo comprovadamente benéfica. A prática prolongada de atividades físicas teve um efeito protetor na incidência de doenças cardiovasculares e na mortalidade em comparação aos indivíduos sedentários. É importante que comunidade científica busque formas de realizar mais estudos, a fim de informar e influenciar pessoas a praticarem atividades físicas.
Referências
BECK D.T; MARTIN J.S; CASEY D.P; BRAITH R.W. Exercise training improves endothelial function in resistance arteries of young prehypertensives. J Hum Hypertens. 2014; 28(5): 303-9.
BEZERRA IMP SILVA JC; GOMES SC. Mudanças nos Aspectos Sociais de Hipertensos por meio de atividade física: desvelando a importância do profissional de educação física. Sau. & Transf. Soc. 2011; 2(1): 56-64.
BRITO, A.F. et al. Exercício resistido com diferentes volumes: resposta pressórica e fluxo sanguíneo do antebraço em idosos hipertensos. Clin Interv Envelhecimento. 2014.
BÜNDCHEN, D.C. et al. Exercício físico controla pressão arterial e melhora qualidade de vida. Revista Brasileira de Medicina do Esporte [online]. 2013, v. 19, n. 2, pp. 91-95.
CARIA, A.C.I. et al. Mudanças induzidas pelo treinamento físico em microRNAs: efeitos reguladores benéficos na hipertensão, diabetes tipo 2 e obesidade. Int J Mol Sci. 2018;19(11):1–36.
CARVALHO, C.J de. et al. Exercício aeróbico e resistido em pacientes com hipertensão resistente. Revista Brasileira de Medicina do Esporte [online]. 2019, v. 25, n. 2, pp. 107-111.
FAGARD, RH. Exercise is good for your blood pressure: effects of endurance training and resistance training. Clin. Exp. Pharmacol. Physiol., 2006; 36(9): 853-6.
FERNANDES T; SOCI U.P.R; OLIVEIRA E.M. Hipertrofia cardíaca excêntrica e concêntrica induzida por treinamento físico: microRNAs e determinantes moleculares. Brazilian J Med Biol Res = Rev Bras Pesqui medicas e Biol. 2011;44(9):836–47.
GARBER C.E. et al. Quantidade e qualidade de exercício para desenvolver e manter a aptidão cardiorrespiratória, musculoesquelética e neuromotora em adultos aparentemente saudáveis: Orientação para prescrição de exercícios. Med Sci Sports Exerc. 2011; 43(7):1334–59.
GONÇALVES S. ET AL. Hipertensão arterial e a importância da atividade física. [Online].; 2007.
HERZIG K.H. et al. Light physical activity determined by a motion sensor decreases insulin resistance, improves lipid homeostasis and reduces visceral fat in high-risk subjects: PreDiabEx study RCT. Int J Obes (Lond). 2014.
IMPROTA-CARIA, A.C. Exercício Físico e MicroRNAs: Mecanismos Moleculares na Hipertensão e Infarto do Miocárdio. Arquivos Brasileiros de Cardiologia [online]. 2022, v. 118, n. 6, pp. 1147-1149.
LACOMBE S. et al. Exercícios intervalados e contínuos provocam hipotensão pós-exercício equivalente em homens pré-hipertensos, apesar das diferenças na regulação. Fisiologia Aplicada Nutrição e Metabolismo, Ottawa, v. 36, n. 6, pág. 881-891, 2011.
LATERZA M.C. et al. Exercício Físico Regular e Controle Autonômico na Hipertensão Arterial. [Online].; 2008.
LIU, S.; GOODMAN, J.; NOLAN, R.; LACOMBE, S.; THOMAS, S. As respostas da pressão arterial ao exercício agudo e crônico estão relacionadas na pré-hipertensão. Medicine and Science in Sports and Exercise, Hagerstown, v. 44, n. 9, pág. 1644-1652, 2012.
MALACHIAS M. et al. VII Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial: Capítulo 1 - Conceito, Epidemiologia e Prevenção Primária. Arq Bras Cardiol. 2016;107(3 Supl 3):1–6.
MANN S; BEEDIE C; JIMENEZ A. Efeitos diferenciais do exercício aeróbico, treinamento de resistência e modalidades de exercícios combinados no colesterol e no perfil lipídico: revisão, síntese e recomendações. Medicina Esportiva. 2014;44(2):211-21.
MATAVELLI I.S, et al. Hipertensão Arterial Sistêmica e a prática regular de exercícios físicos como forma de controle: Revisão de Literatura. Revista Brasileira de Ciências da Saúde. Volume 18, número 4, páginas 359-366. 2014.
MCARDLE WD; KATCH F; KATCH VL. Fisiologia do exercício físico. Nutrição, energia e desempenho humano. Ed.Guanabara Koogan, 2011: 1132-1137.
MOLMEN-HANSEN H.E. et al. Aerobic interval training reduces blood pressure and improves myocardial function in hypertensive patients. Eur J Prev Cardiol. 2012; 19(2): 151-60.
MOTA M.R. et al. Efeitos agudos e crônicos do exercício resistido sobre a pressão arterial de idosas e a possível influência do polimorfismo I/D da ECA. Int J Gen Med. 2013;6:581-87.
OLIVEIRA, A. Tratamento não medicamentoso da hipertensão arterial. Revista Bioquímica da Hipertensão. São Paulo – SP, 2011.
RIBEIRO, M.P; LATERZA M.C. Efeito agudo e intenso do exercício físico aeróbio na pressão arterial em pré-hipertensos. Revista da Educação Física / UEM [online]. 2014, v. 25, n. 1, pp. 143-152.
RINALDO, M. L.; PASSOS, P. C. B.; ROCHA, F. F. da; MILANI, J. L.; VIEIRA, L. F. Qualidade de vida e atividade física: um estudo correlacional em idosos com hipertensão arterial sistêmica. Arq. Cienc. Saúde UNIPAR, Umuarama, v. 20, n. 1, p, 51-57, jan./abr. 2016.
ROSSI A, et al. O impacto da atividade física na mortalidade em pacientes com hipertensão arterial: uma revisão sistemática. J Hipertensos. 2012;30(7):1277-88.
SANTOS R.Z. et al. Treinamento aeróbio intenso promove redução da pressão arterial em hipertensos. Rev Bras Med Esporte [Internet]. 2015Jul;21(4):292–6.
SHORTREED SM, PEETERS A, FORBES AB. Estimando o efeito da atividade física de longo prazo na doença cardiovascular e na mortalidade: evidências do Framingham Heart Study. Coração. 2013;99(9):649-54.
Sociedade Brasileira de Cardiologia; Sociedade Brasileira de Nefrologia; Sociedade Brasileira de Hipertensão. VI Diretrizes Brasileiras de Hipertensão. Arq Bras Cardiol. 2010;95(1 supl.1):1-51.
TURI, B.C et al. Exercício, pressão arterial e mortalidade: dados de oito anos de seguimento. Revista Brasileira de Medicina do Esporte [online]. 2017, v. 23, n. 2, pp. 133-136.
VISKOPER R. et al. Tratamento não farmacológico de hipertensos resistentes por exercícios respiratórios lentos guiados por dispositivo. Am J Hipertens; 2003.
WACLAWOVSKY G. et al. Efeitos de Diferentes Tipos de Treinamento Físico na Função Endotelial em Pré-Hipertensos e Hipertensos: Uma Revisão Sistemática. Arquivos Brasileiros de Cardiologia [online]. 2021, v. 116, n. 5, pp. 938-947.
ZAAR A; REIS V.M; SBARDELOTTO, M.L. Efeitos de um programa de exercícios físicos sobre a pressão arterial e medidas antropométricas. Revista Brasileira de Medicina do Esporte [online]. 2014, v. 20, n. 01, pp. 13-16.
Downloads
Publicado
Como Citar
Edição
Seção
Licença
Os Direitos Autorais para artigos publicados são de direito da revista. Em virtude da aparecerem nesta revista de acesso público, os artigos são de uso gratuito, com Creative Commons Attribution 4.0 International License.
A revista se reserva o direito de efetuar, nos originais, alterações de ordem normativa, ortográfica e gramatical, com vistas a manter o padrão culto da língua e a credibilidade do veículo. Respeitará, no entanto, o estilo de escrever dos autores.
Alterações, correções ou sugestões de ordem conceitual serão encaminhadas aos autores, quando necessário. Nesses casos, os artigos, depois de adequados, deverão ser submetidos a nova apreciação.
As opiniões emitidas pelos autores dos artigos são de sua exclusiva responsabilidade.
